Jag fick ut dom!

Jag fick ut ungarna i snön! Tycker du det ser ut som dom hade tråkigt? Nä, inte jag heller och ändå är det inte av egen fri vilja de beger sig till backen med boben utan mamman måste initiera och följa med. Gjorde mig iofs inget alls idag då vädret var strålande och jag var på topphumör efter en bra pass på gymmet.

Killarna har börjat spela badminton. Max har ju beslutat sig för att sluta med orienteringen, till min stora sorg för jag tycker det är en så otroligt härlig sport och han har värsta potentialen, men nu vill han ej. Ville, han har slutat med ju-jutsun som Max går kvar på. Och så har ju Ville sin tennis som vi tänker att han nog går sista terminen nu eftersom det är mest hänga med kompisar och inte så mycket till träning alls. Dyr lektid blir det. Happ, så då fick vi snilleidén att de skulle prova på badminton och kors i taket. Båda två tycker det var superkul när de testade nu i helgen. Max åkte själv till Spånga bollhall i fredags till sin träning och idag skjutsade jag Ville till hans. Har inte sett Ville så svettig någon gång tror jag. Och ändå var han glad. *tumme upp* Nytt år, nya aktiviteter. det känns fint! : )

D har varit i kontakt med polisen 2 ggr på en vecka. Först i tisdags då någon stulit hans cykel under natten och dumpat en annan på vår tomt. Sedan ringde han idag för att anmäla en bluffaktura för Villes tennisträning som vi som tur var inte betalat då vi fick höra av andra föräldrar på tennisen i går att den var bluff och att det var polisanmält. En pappa hade hunnit betala, 2500 kr. Hoppas verkligen han får tillbaka pengarna…

Löprunda på 8,5 km!

Imorse klev jag upp och drog på gymkläderna med intentionen att köra 60 min på crosstrainern. Men när jag kom ut så sken solen och fåglarna kvittrade så jag kunde bara inte gå in i ett mörkt gym när det var så fint väder. Switchade tights och snörade på löparskorna istället och startade Runkeeper.

Det blev visst en runda på 8,5 km. Riktigt nöjd! Alla timmar på crosstrainern senaste halvåret har alltså gett resultat även utanför gymmet.

Toppbilden är från i tisdags då jag kört överkropp. Tycker det är lite småcoolt när musklerna är lite pumpade så där direkt efter. ; P Och visst har jag lite muskler ändå? Rygg är lite svårt att se resultat på själv så en kamera i spegeln är enda sättet.

Kommer inte lägga upp fler träningsloggar tror jag, det tar sån s**ns tid och det var mest för mig själv för att kunna gå tillbaka och kolla vikterna, men de ser jag ju direkt i appen med.
run 150514

Idag är det Kristi himmelsfärd och vi har varit lediga. Max har varit på Grönan själv idag med tre killkompisar. De fick skjuts in med en av grabbarnas pappa men åkte spårvagn och pendel hem själva.

Max hade åkt både Uppskjutet och Insane. Skulle jag aldrig gjort!! Han hade varit lite skakis efteråt. Nya spökhuset hade de också varit in i. Det är både kul och läskigt att han kan vara själv en hel dag på stan utan vuxen…

Ville var hos sin kompis Isak och datorn var med så jag tror de spelat The Sims hela tiden. De brukar måsta gå ut och hoppa lite studsmatta emellanåt, men den hade varit blöt och läbbig så det blev inget av.

Jag har slipat trädgårdsstolarna och behandlat med järnvitrol medan D bakade sina fantastiska kardemummabullar. Eller sina och sina, det är Leilas recept förstås men det är han som brukar baka dom här hemma och de blir sååå sjukt goda!

Jag såg ett så smart tips på någon trädgårdsblogg, att märka ut med pinnar i rabatten vart man vill kompletterings sätta lökar. För till hösten när alla lökar är utblommade och bara perennerna syns har man inte en susning var det var. Jag tog grillpinnar och skrev vad jag vill sätta och stack ner i rabatterna där jag tyckte det borde bli bra. Så får vi se om texten ff är kvar till hösten.

Onda cirklar.

RosorRosor från Plantagen sedan nyår.

Jag förstår verkligen inte vad det är för fel i mitt huvud. Jag kan inte träna! I morse vaknade jag vid kl 8, så låg jag där och tänkte att jag skulle ju kunna ta mig ut och springa en sväng. Jag hade ju liksom ambitionen att komma igång där för en dryg vecka sedan, innan snön kom och gav mig en ursäkt att inte bege mig ut.

Jag låg där och tänkte länge på att jag skulle kunna springa idag, det hinner jag ju innan de andra vaknar. Det vore ju faktiskt skönt och framförallt tillfredsställande. Så låg jag en stund till. Kollade vädret, -5 och snöfall. Hm, kansk eingen bra dag att springa på ändå. Så tog jag ett spel på Candy crush. Ett till. Och så ett till. Kollade lite Pinterest och pinnade några träningstips. Tänkte att man skulle kju kunna dra fram hantlar och köra lite hemma. Låg kvar. Och till slut var det för sent för att hinna innan frukost och åka in till stan som låg på schemat idag.

Vad är det för fel på mig? Kan någon hjälpa mig för det måste ju vara något seriöst fel på min hjärna. Kan man ta något piller?

Så blir jag sur på mig själv för att jag är så jäkla lat. Börjar kolla kalendern hur det ser ut för att kunna boka in besök på Friskis i veckan. Vi har inget Friskis här i närheten så det måste bli på Hornstull så jag kan gå till/från kontoret. Då ser kalendern ut som så att på måndag morgon, när jag inte lämnar barnen så har vi frukostmöte så jag måste vara tidigt på jobbet, ingen träning då alltså. På lunchen kan jag inte eftersom jag ska till vår tekniska byrå efter frukostmötet och de sitter inne i stan, sedan har jag hämtning av barn. Ok, måndag bort.

Tisdag, kan inte träna på morgonen eftersom jag lämnar, här skulle jag hinna träna på lunchen, men träna på lunchen innebär att det går nästan 2,5 timme för träning + slänga i sig något att äta vilket gör att det inte känns jättelockande när man har massor, massor av jobb som måste göras.

Onsdag, kanske jobbar hemifrån och DÅ skulle jag ju verkligen kunna snöra på mig skorna.

Torsdag, sätter mig på tåget upp till Åre för kick-off med jobbet, hem igen lördag eftermiddag. Resten av familjen är i Strängnäs, så jag skulle kunna ta mig ut, men risken finns att jag är bakis.

Söndag, hm… skulle ju faktiskt kunna ta mig ut en tur då med. D och killarna kommer hem efter lunch någon gång.

Oj, vad annorlunda det blir när man skriver ner det så här. Det är inte lika lätt att snurra bort sig själv och låta tankarna gå i cirklar. Finns ju faktiskt några luckor för annars tycker jag att det är meningslöst om jag bara kan träna 1 gång i veckan, då kan jag lika gärna skita i det eftersom 1 gång är ingen gång tänker jag om jag vill få en snygg rumpa. Men det känns ändå inte kul…

Idag var jag alltså inne på stan för att spana efter kläder till kick-offen. När jag står där i provhytten utan brallor inser jag att fan, jag är inte 23 längre liksom. Det ser verkligen inte bra ut, vare sig med eller utan brallor på. Det krävs att man gör något om man vill se skaplig ut i kroppen. Men varför får inte den insikten mig att känna mig peppad? Jag förstår verkligen inte.

Det blev inga nya byxor men däremot fick jag med mig strumpbyxor med shapefunktion och ett par underbyxor med samma magiska egenskaper. Tror jag har 3 sedan innan, men det här paret kanske är skönare. Kanske ska köpa 7 stycken så jag alltid kan ha på mig…

Orientering.

Jag är lite nyfiken på orientering, främst för Max skull men när jag läser på Bromma-Vällingby SOK’s sajt om motionsorientering, blir jag sugen själv att springa i skogen. Vad jag kan minnas tyckte jag att det var roligt på jympan i skolan och jag har alltid tyckt det är enklare att springa i kuperad terräng än på platt underlag och utan mål.

Varje måndag här i maj mellan kl 17-19 anornas motionsorientering i Grimsta-Kaanan. Måste kolla med Max om han är intresserad att testa. Han har en klasskompis som tränar, får kolla vilken klubb det är. Är ju alltid roligare om man har en kompis med.

Jag måste komma igång och röra på mig… Har fortfarande inte tagit mig upp ur min träningsdrpression och träningskortet ligger oanvänt i plånboken : (

Vill hela tiden hitta snabblösningar. Om jag måste vänta flera månader för att se resultat tappar jag sugen och ger upp. Hur ska jag hitta den träningsform som är rätt för mig och som jag inte tröttnar på?

Måste hitta ett par nya träningsbyxor som inte får mig att må illa när jag tar på mig. Varför är alla träningskläder så tajta?! Tror ett par shorts, typ basketmodell är vad jag behöver. Lite längre modell och lösa.

Nu är det dags att kliva upp och göra i ordning frukost. Får se vad vi ska hitta på idag jag och killarna.

20110508-092022.jpg

Träningspass 1.

Det här är passet jag körde hemma i morse ur Charlotte Perellis träningsbok, jättefina bilder och hur sjukt vältränad är hon inte!!

Jag gjorde 3×25 vadpress.

Körde 2×15 armävningar.

Köp boken: Kan jag kan du, av Charlotte Perelli och Jesper Björck